성생활에서 애프터케어를 정상화하는 방법

전희에 초점이 많이 맞춰져 있고 섹스에 대해 이야기할 때 중요합니다. 하지만 전희 이후에는 어떨까요?

전희, 전희, 전희- 본질적으로 몸과 마음을 준비하기 때문에 성적 관계에 관해서는 매우 필요합니다.

껴안고, 애무하고, 키스하고, 만지고, 손을 잡고, 입을 다물고 하는 것은 모두 당신과 당신의 파트너가 섹시한 시간을 보낼 수 있도록 준비하는 매우 중요한 전희 행동입니다.

좋든 싫든 섹스는 감정적입니다. 자극을 받고 친밀해지는 동안 수많은 호르몬이 분비되기 때문입니다. 당신의 몸과 마음은 최고조에 달할 것입니다. 특히 당신과 당신의 파트너가 절정에 이르렀다면요. 하지만 모든 것이 끝나면 어떻게 될까요?

약간의 조사 후, 나는 그러한 감정이 성교 후 불쾌감(PCD)에 의해 유발될 수 있음을 발견했습니다. 그것은 즐겁고 합의된 섹스 후에 우리가 느낄 수 있는 부정적인 감정을 설명하는 용어이며 여러 가지 이유로 누구에게나 일어날 수 있습니다.

이러한 감정을 인정한 후 깨달은 것은 PCD를 피하거나 완화하기 위해 애프터 케어가 얼마나 중요한지입니다. 섹스 전과 섹스 중에 해야 할 일에 대해서는 많은 이야기가 있지만 귀하 또는 귀하와 귀하의 파트너가 나중에 해야 할 일에 대한 대화는 많지 않습니다.

섹스 후 때때로 내가 무엇을 경험하는지 알게 된 후—나는 섹스 도중뿐만 아니라 섹스 후에도 내 욕구와 필요를 표현하겠다고 나 자신에게 약속합니다.

이를 실현할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

+ 함께 침대에 누워서 껴안기

+ 침대에서 수다

+ 넷플릭스 쇼 퍼팅

+ 함께 잠들기

섹스 후에 파트너를 돌볼 수 있는 다른 많은 방법이 있으며, 연애 중이 아니더라도 감사할 것입니다. 애프터 케어 요구 사항을 충족하고 귀하의 요구 사항도 공유할 수 있는 방법을 알아보십시오. 모두가 이깁니다.

파트너와의 애프터 케어를 둘러싼 대화가 정상화되어 모든 사람이 가능한 가장 즐거운 성적 경험을 할 수 있기를 바랍니다.